Как подобрать правильную обувь для фитнеса

No comments

Спортивная обувь для фитнеса входит в список обязательных приобретений, если вы решили уделить какую-то часть своей жизни физической активности. И неважно, где вы будете заниматься спортом, будет ли это фитнес студия или площадка перед вашим домом, правильная обувь сделает ваши тренировки гораздо более приятными и не деформирует стопу.

Как выбрать обувь для фитнеса

Не следует приобретать обувь, понравившуюся вам по цвету или каким-то привлекающим глаз деталям. Обувь необходимо оценить на предмет ее качества и удобства. Итак, на что же следует обратить внимание при покупке кроссовок?

  1. Амортизация подошвы. Занятия фитнесом, как правило, предполагают прыжки, поэтому в подошве должны быть так называемые воздушные подушки, которые смягчат удар при касании земли, в противном случае болезненные ощущения в ногах вам гарантированы уже к концу первой тренировки.
  2. Качественный материал. Кроссовки обязательно должны быть пошиты из «дышащих» материалов, ни в коем случае нога в них не должна сильно потеть. Кроме того, обувь не должна натирать пальцы во время тренировки.
  3. Кроссовки для фитнеса так же, как и обувь для йоги и пилатеса, должны быть легкими. Такие модели обеспечат вам большую подвижность во время занятий и не будут перегружать ваши мышцы.
  4. Так как занятия фитнесом предполагают постоянные смены положения тела, то обувь должна быть непременно устойчивой. Подошва не должна быть мягкой, иначе вам будет трудно удержать равновесие во время фитнеса.
  5. Хорошая фиксация на ноге. Практически все спортивные модели обуви имеют шнуровку, позволяющую зафиксировать их на ноге с учетом полноты стопы. Это оптимальный вариант фиксации.

Для занятий спортом, тем более, если вы планируете проводить их систематически, а не от случая к случаю, лучше приобрести пусть и недешевую, но качественную спортивную обувь известных торговых  брендов. Такая покупка будет гарантией того, что кроссовки вас не подведут в решающий момент и будут служить вам длительное время.

Как подобрать правильную обувь для фитнеса

Добавить комментарий