Лариса Папуловская — пилатес, групповые программы (категория 2)

Опыт и спортивные достижения

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике

Опыт тренерской работы:

  • 1991 – ЛФК (лечебная физкультура).
  • 2010-2013 гг. – частные школы по подготовке к родам.
  • с 2013 – инструктор ЛФК в женской консультации.
  • с 2014 – инструктор групповых программ (пилатес, ЛФК, реабилитация, работа с беременными женщинами в воде, пор де бра) в различных фитнес-клубах.

Училась в Государственном цирковом училище им. Румянцева, отделение цирковых жанров.

Танцевальная деятельность в профессиональном хореографическом ансамбле (участница).

Лучшие результаты при занятиях

1. Коррекция нарушений осанки и связанных с ними проблем: сколиоз, круглой, сутулой, кругло-вогнутой спиной. При заболеваниях позвоночника и суставов. После травм. Составляю персональные программы тренировок на основе диагностики состояния ОДА.
2
. Послеродовое восстановление (коррекция осанки, фигуры, перерастянутых мышц живота, диастазов и др.).

Образование

Высшее: Иркутский педагогический университет, факультет психологии, специальность психолог.

Средне-специальное: Ленинградское областное медицинское училище, медицинская сестра общего профиля (с отличием, 1990 г.).

В сфере пилатес: Международная школа «Майкл Кинг Пилатес», специализации:

  • персональная работа с клиентом (2015г. ),
  • пилатес для начинающих (2014г.) ,
  • пилатес для клиентов среднего и продвинутого уровня (2013г.),
  • пилатес в реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата (2015г.),
  • пилатес для беременных (2014 г.).

Корпоративное обучение в сети фитнес-клубов «Скульпторс» (2013), в сети G-Fit (2017): специализация пилатес-большое оборудование.

Лечебная физкультура: Центр повышения квалификации специалистов (г. Санкт-Петербург), курс − лечебная физическая культура (1991 и 2013 г.). Сертификат, дающий право работы в учреждениях здравоохранения.

Послеродовое восстановление: опыт работы 4 года, специализации:

  • 2013 — работа с женщинами, имеющими гинекологические проблемы, в рамках семинара «Пилатес для беременных».
  • 2016 — корпоративное обучение «Послеродовое восстановление. Диастазы».
  • 2017 – практический семинар «Йоготерапия диастаза», Йога-центр «ЙОТО».
  • 2017 — сертификат «Диастаз, комплексный подход», семинар в рамках международного фитнес-фестиваля.
  • 2017 — семинар для тренеров и врачей «Восстановление после родов: осложнения и корректные тренировки», обучающий центр «Анатомия».

Дополнительное образование в сфере фитнеса, реабилитации, умения и навыки:

  • 2017 — сертификат «Фитнес-реабилитация при грыжах поясничного отдела позвоночника», III Международный фитнес-фестиваль.
  • 2014 – сертификат «Работа с беременными женщинами в воде», Международный центр подготовки инструкторов аквафитнеса (AFT Agua Fitness Trening).
  • Cертификаты по аэро-йоге, миофасциальному расслаблению, техникам повышения эластичности мышц, постуральному пилатесу, техникe Мезьер.
  • Сертификаты Pour de Bra и другие.
  • Участница международных фитнес-конвенций ZEST, «Белыe ночи», «Бенефит», съезда специалистов по подготовке к родам.

Дипломы и сертификаты Ларисы:

Лариса Папуловская