Марина Григорьева — айенгара и хатха-йога, терапия позвоночника.

Должность: инструктор по йоге.

Специалист по Двигательной терапии. Сертифицированный тренер по йоге.

Опыт работы: практика йоги с 2006, преподает с 2011 г.

Направления в фитнесе: йога.

Образование — Высшее:

Санкт Петербургский Государственный Университет им. П.Ф.Лесгафта

Факультет Адаптивной Физической Культуры

Специализация — Физическая реабилитация

Дополнительное образование:

Курс — Восстановительная Двигательная терапия и работа с фасцией (Германия)

Курс — Хатха йога (Школа йоги Патанджали — Санкт-Петербург)

Курс — Йога Айенгара (Школа Экаграта — Санкт-Петербург)

Ежегодный цикл семинаров — Физиология йоги (Минвалеев Ринад Султанович — Санкт-Петербургский Государственный Университет — факультет Физкультуры и спорта)

Направления в йоге: хатха йога, йога Айенгара, терапевтическая йога.

 

Направления в работе:

  1. Терапия позвоночника

— профилактика мышечно-тонических ассиметрий (сколиоз)

— профилактика дегенеративно — дистрофических изменений позвоночника (сотеохондроз).

  1. Дыхательная терапия

— профилактика нарушения функции кровообращения внутренних органов и лимфотока.

Принципы работы:

  1. Оценка функционального состояния оранизма (мышечный тонус, подвижность суставов, степень мышечно-тонических ассиметрий, дыхательный паттерн)
  2. Составление индивидуальной программы двигательной терапии (стабилизация мышечного корсета, развитие гибкости суставов в необходимом диапазоне, налаживание физиологического дыхания)
  3. Реализация программы совместно с учеником в зале
  4. Формирование у ученика осознанного отношения к своему организму в бытовых позах и ситуациях
  5. Составление мини программы упрощенного типа для домашней практики ученика
  6. Отслеживание результатов совместно с учеником.

Интересы: Физиология, нейрофизиология.

В работе использует:

Терапевтические мячи Tune Up Therapy Balls, Компрессионный ремень, Ремни для растягивания, Стулья для йоги, Веревки для йоги, Кирпичи для йоги

Марина Григорьева