EMS-тренировки

Быстрый результат и коррекция фигуры. Всего 20 минут!

Скидка 50% на первое занятие.

Записаться на тренировку

EMS — Электростимуляционный Фитнес!

Сегодня ЭМС-тренировки используются в качестве полноценной высокоэффективной замены традиционным видам фитнеса. Занятия EMS Санкт-Петербурга проходят и в студии G-FIT в Петроградском районе. Проводятся индивидуальные тренировки с инструктором, который подбирает комплекс упражнений исходя из физической формы каждого гостя. Уже после первых занятий Вы увидите, как меняется Ваше тело – за 20-минутную тренировку организм «сжигает» до 700 кКал!

EMS Тренировки помогут вам:

Сбросить лишний вес и обрести фигуру мечты

Тренироваться в безопасном режиме для спины и суставов

Увеличить силу мышц и повысить выносливость

Прогнать стресс и обрести бодрость духа

Преимущества EMS-тренировок

Занятия на тренажере ЭМС позволяют развить силу и выносливость, избавиться от жировых отложений и подкачать мышцы, укрепить позвоночник и суставы и восстановиться после травм. Вот основные отличия EMS от традиционных направлений фитнеса:

Универсальность. Квалифицированные тренеры нашей фитнес-студии подберут подходящие комплексы упражнений и для подростка, и для пожилого человека; 

Безопасность. нагрузка на позвоночник и суставы – минимальна, что позволяет использовать EMS для восстановления после травм или болезни;

Высокая эффективность. Электрические импульсы бережно воздействуют на глубокие слои мускулатуры и не задействованные на обычных тренировках мышцы;

Концентрированность. По отзывам наших гостей, 20-минутная EMS-тренировка по своей эффективности равняется двухчасовому интенсивному занятию в зале; 

Экономия времени.  EMS-тренировка, в отличие от групповых программ и занятий в тренажерном зале, обычно длится не более получаса;

И еще масса приятных вещей!   Таких, как улучшение осанки, оздоровление спины, общее укрепление всего тела, повышение настроения и иммунитета!

Кроме того, индивидуальные EMS-тренировки в студии фитнеса G-FIT проходят в удобное Вам заранее выбранное время. Мы приглашаем записаться на первую пробную тренировку. Результаты занятий Вас приятно удивят!

Фотографии EMS-Тренировок у нас в студии

Акция — скидка 30% на абонемент EMS до конца мая!

Пробное занятие — Бесплатно! При бронировании абонемента в день тренировки.

Записаться на тренировку!

Стоимость EMS занятий

1 тренировка

  • Пробная тренировка 1000 руб

  • Пробная тренировка (по акции) 500 руб

  • Разовая тренировка 1950 руб

Абонемент «Утро» 9:00 — 14:00

  • 8 тренировок (30 дн.) 12 800 руб. (1600р)

  • 12 тренировок (60 дн.) 16 800 руб. (1400р)

  • 24 тренировки (120 дн.) 28 800 руб. (1200р)

Свободное посещение

  • 8 тренировок (30 дн.) 14 400 руб. (1800р)

  • 12 тренировок (60 дн.) 19 200 руб. (1600р)

  • 24 тренировки (120 дн.) 33 600 руб. (1400р)

Абонемент «Бизнес-ланч» 14:00-15:00

  • 8 тренировок (30 дн.) 11 200 руб. (1400р)

  • 12 тренировок (60 дн.) 14 400 руб. (1200р)

  • 24 тренировки (120 дн.) 24 000 руб. (1000р)

Другие абонементы

  • Выходные дни (4 зан./30 дн.) 6 400 руб. (1600р)

  • Безлимит 6 мес. (заморозка на 30 дн.) 69 000 руб.

  • Безлимит 12 мес. (заморозка на 30 дн.) 89 000 руб.

Что входит в стоимость EMS-тренировки?

Вам понадобится только любая спортивная обувь; впрочем, при желании можно заниматься в носках. Кроме того, Вы арендуете специальный трикотажный спортивный костюм. Все остальное – работа личного квалифицированного тренера, аренда снаряжения, одноразового нижнего белья и полотенца – входит в стоимость тренировки.

Почему клиенты выбирают нашу студию

Располагающая атмосфера клуба

Красивая, приятная атмосфера клуба, отвлекает по повседневной суеты и располагает к занятиям.

Оборудование премиум класса

Современное оборудование для всех видов занятий —  Реформер и кадилак для Пилатес, Аппарат и костюмы для EMS, подвесы для Аэройоги и многое другое

15 тренеров — мастеров фитнеса

Наши тренеры профессионалы и убежденные поклонники своего вида тренировок. Сертифицированные специалисты и области физического воспитания с компетенциями в области медицины.

Достижение результатов

Ваша цель — наша задача, которую мы решаем совместными усилиями. С нами вы сможете сбросить лишний вес, сделать тело гибким, сильным и обрести красивый, подтянутый силуэт.

Индивидуальные программы

Разработка программы индивидуальной тренировки под персональные задачи. Составление программы питания. А так же комплекса занятий для восстановительной терапии. 

Фитнес клуб для всей семьи

В нашей студии есть спортивные секции для детей: Каратэ, Аэройога и детский клуб Kids mix — пока ваши дети весело и с пользой проводят время вы сможете потренироваться!

Фотографии студии G-Fit

Еще про EMS-тренировки. Что это такое?

Аббревиатура EMS (ЭМС) расшифровывается как «электромиостимуляция». В середине XX века эта технология, суть которой заключается в воздействии на мышцы слабыми электрическими импульсами, применялась для быстрого восстановления мышечного каркаса космонавтов, которые долгое время пробыли в невесомости, а также для эффективной подготовки спортсменов к соревнованиям. Тренировки проходят в специальном костюме (см. фото), который необходим для максимально эффективного проведения импульсов к мышцам. В результате их естественные сокращения при выполнении упражнений усиливаются.

EMS-тренировки в студии фитнеса G-FIT в Петроградском районе СПб

Сегодня ЭМС-тренировки используются в качестве полноценной высокоэффективной замены традиционным видам фитнеса. В студии G-FIT в Петроградском районе Санкт-Петербурга проводятся индивидуальные занятия EMS с инструктором, который подбирает комплекс упражнений исходя из физической формы каждого гостя. Уже после первых занятий Вы увидите, как меняется Ваше тело – за 20-минутную тренировку организм «сжигает» до 700 кКал!

Как проходят EMS-тренировки в студии G-FIT?

Первое занятие начинается с знакомства с тренером и фитнес-консультирования. В зависимости от состояния организма и целей, которые ставит перед собой наш гость, для него составляют индивидуальную программу тренировок. После этого необходимо надеть костюм EMS, который смачивается для улучшения электропроводимости; поверх него тренер закрепляет электроды и настраивает силу электрических импульсов.

Занятие состоит из трех этапов – разминка и силовые упражнения, которые выполняются под руководством тренера, и в конце занятия — лимфодренажный массаж. Улучшение кровообращения и оттока лимфы производится с помощью специального режима работы тренажера ЭМС и является завершающей частью тренировки.

СертификатСертификат

Результаты EMS-тренировок

Кому подходят эти занятия? Практически всем – молодым и пожилым, тем, кто никогда ранее не занимался спортом, и опытным спортсменам (пауэрлифтерам, гимнастам, танцорам, поклонникам йоги и пилатеса, мастерам восточных единоборств и т.д.). ЭМС идеально подходит занятым людям, которым сложно выделить в своем напряженном графике более получаса для физической активности, а также молодым мамам, которые не могут надолго оставить малышей. Заниматься EMS в свой обеденный перерыв в нашей фитнес-студии будет удобно сотрудникам расположенных в Петроградском и Выборгском районах СПб, а также на Васильевском острове, офисов. Для них у нас действует выгодное спецпредложение «Бизнес-ланч» с привлекательной стоимостью абонемента!

Регулярные EMS-тренировки – оптимальное решение для тех, кто хочет:

  • быстро сбросить вес и поддерживать полученный результат;
  • избавиться от целлюлита;
  • нарастить мышечную массу;
  • придать коже тонус, сделать ее молодой и упругой;
  • обзавестись красивым рельефом, подчеркнуть мышцы;
  • устранить напряжение в шее, плечах, спине, конечностях;
  • ускорить обменные процессы в организме, «раскрутить» метаболизм;
  • привести в норму давление, избавиться от его перепадов за счет укрепления сосудов;
  • сделать свой организм здоровым, сильным и выносливым;
  • быстро и эффективно восстановиться после болезни или травмы.

Заниматься будет интересно. Убедитесь сами!

Для вас скидка 50% на первое занятие.

Другие направления студии G-FIT

Возможно, Вам будут интересны другие направления

Пилатес

для начинающих и продвинутых

EMS-тренировки

превосходный результат быстро

Йога

для начинающих и продвинутых

Аэройога

в гамаках для детей и взрослых

Здоровый позвоночник

укрепление и оздоровление

Растяжка на шпагат

для начинающих и продвинутых

Kangoo jumps

Динамичный фитнес в прыгучих ботинках

Йога для беременных

пренатальная йога

EMS-тренировки