ЙОГА

Хотите здоровое тело и ясный и спокойный ум? Приходите на наши уроки йоги!

Скидка 50% на первое занятие.

Записаться на тренировку

Занятия йогой в Петроградском районе

Занятия йогой в G-Fit, Петроградском районе СПбКрепкое здоровье и ясность ума, сильное и красивое тело, спокойствие и неподверженность стрессам, гармония с собой и с окружающим миром – это основные причины, по которым люди приходят на уроки йоги.

Эта древняя практика поможет избавиться от болезненных ощущений в шее и спине, «подтянуть» фигуру и повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям. Впрочем, это далеко не весь эффект от регулярных занятий.

 

Постоянные посетители йога-центров отмечают оздоровление всего организма и оптимизацию всех процессов в нем. Занимаясь йогой дважды в неделю, уже через месяц Вы заметите следующее:

  • вы стали более гибким. Как утверждают индийские йоги, пока позвоночник гибкий, человек остается молодым;

  • постепенное приведение в тонус мышц и удлинение связок делает Вас грациознее. Окружающие будут Вами любоваться;

  • вес постепенно приходит в норму. Йога хороша и для похудения, и для набора недостающей массы тела;

  • улучшение обменных процессов в организме приводит к омоложению кожи и ее здоровому сиянию;

  • глубокое вытяжение мышц, связок и сухожилий способствует повышению иммунитета. Вы перестанете болеть!

  • регулярная практика йоги снижает уровень стресса, позволяя отказаться от вредных привычек – в том числе, в питании;

  • стабилизация гормонального фона в результате занятий йогой поможет сохранить молодость и красоту;

  • во время практики в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов – гормонов радости;

  • даже серьезные искривления позвоночника можно вылечить с помощью йоги. Ваша осанка станет аристократической;

  • отступают хронические болезни. Нормализуется давление, улучшится пищеварение, пройдут головные боли и т.д.

Наша студия йоги в СПб (метро Петроградская) приглашает всех, кто хочет сделать йогу частью своей жизни, на пробное занятие.

Сертификат

Тренеры о занятиях Йогой

Хотите здоровое тело и ясный и спокойный ум, жаждете гармонии? Приходите на уроки йоги и аэройоги!

Алена Петрова йога, аэройога

Буду рада видеть вас на моих занятиях и мастер-классах! Мы обязательно подружимся...

Марина Григорьева айенгара и хатха-йога, терапия позвоночника.

Буду рада видеть вас на моих занятиях и мастер-классах! Мы обязательно подружимся...

Наталия Сабирова йога, детская йога, йога для беременных

Заниматься будет интересно. Убедитесь сами!

Для вас скидка 50% на первое занятие.

Эффект от упражнений: кому показана йога

Сложно переоценить пользу от занятий йогой для женщин. Регулярная практика оказывает мягкое и бережное воздействие на гормональный баланс в организме представительницы прекрасного пола, нормализуя функции эндокринной системы ее организма. Прекрасные йогини гораздо реже, чем остальные женщины, страдают от симптомов ПМС и болей во время менструации, они не склонны к перепадам настроения и молодо выглядят. Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов облегчают течение родов. В G-FIT  проводятся также занятия йогой для беременных и недавно ставших мамами женщин.

Йога для начинающих и продвинутых в G-Fit, Петроградском районе СПб

В нашем фитнес-центре в Санкт-Петербурге йогой для начинающих и продвинутых занимается немало представителей сильной половины человечества. Именно позы йоги, или асаны, помогали великим воинам прошлого добиться силы и выносливости тела, одновременно с этим тренируя ум. Сбалансированность, осознанность, мудрость и спокойствие – все это результат регулярных занятий!

Мы приглашаем на занятия йогой всех желающих – как начинающих, так и опытных практиков! Наши преподаватели предлагают несколько вариантов исполнения каждой асаны, в зависимости от подготовки человека. Приходите к нам вместе с детьми: практика йоги поможет им научиться владеть своим телом и развить его гибкость, а также укрепить все органы и системы организма и улучшить его общее состояние. Способность к концентрации, хорошая осанка и эмоциональное равновесие – это то, что Ваш ребенок получит, занимаясь йогой!

Направления студии фитнеса G-FIT

Возможно, Вам будут интересны другие направления

Пилатес

для начинающих и продвинутых

EMS-тренировки

превосходный результат быстро

Детские занятия

фитнес для детей

Йога

для начинающих и продвинутых

Аэройога

в гамаках для детей и взрослых

Здоровый позвоночник

укрепление и оздоровление

Растяжка на шпагат

для начинающих и продвинутых

Йога для беременных

пренатальная йога

Пилатес для беременных

практика для будущих мам

Постнатальная йога

восстановление после родов

4D PRO (ТРХ/TRX)

тренировки с петлями

Йога